• Wpisów: 106
  • Średnio co: 17 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 23:35
  • Licznik odwiedzin: 3 352 / 1906 dni
 
pieknapieknosc
 
Moje ( dotychczasowe ) spalone kalore:

* 1 godzinny spacer - około. 150 kcal
* 22 przysiady - 2 kcal
* 8 pompek - 10 kcal
* 50 brzuszków - 10 kcal
* 22 pajacyki - 20 kcal
* ćwiczenie na boki - 10 kcal
* wymachy nogami ( z rękami i bez) - 30 kcal
* wymachy rękami - 15 kcal
* ćwiczenie na maszynie, 20 minut - 50 kcal
* rozciąganie - 15 kcal
* kręcenie biodrami - 10 kcal

Spaliłam ok: 300 kcal. Prawie wszystko co zjadłam.
Jak wrócę do domu, to nie będzie tej maszyny. Mnie będę spalać. Robi się ciepło, może będę spacerować. OBY!!!

  •  
  • Pozostało 1000 znaków